好用的睡眠軟件
標(biāo)簽: 海豚睡眠 官網(wǎng):http://www.i95191.cn
《海豚睡眠安卓版》是一款2017艾普蘭“智能創(chuàng)新獎(jiǎng)”團(tuán)隊(duì)打造的睡眠軟件,經(jīng)過(guò)多家權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證,萬(wàn)人睡眠障礙者親測(cè)有效。為失眠者提供溫暖、放松的睡眠引導(dǎo),用優(yōu)美純凈的自然原聲引導(dǎo)身心放松,迅速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
海豚睡眠是一款新銳睡眠輔助App,融合視聽(tīng)的Guided meditation原理,以觸動(dòng)神經(jīng)末梢的純凈自然原聲搭配治愈系自然風(fēng)光動(dòng)圖,引導(dǎo)冥想、放松、擴(kuò)充深度睡眠。
當(dāng)你感到入睡困難時(shí),啟動(dòng)“海豚睡眠”,你將得到:
溫暖、放松的睡眠引導(dǎo)
河岸波光粼粼、森林鳥語(yǔ)花香、金秋風(fēng)吹麥浪、冬日爐火呼呼……觸動(dòng)聽(tīng)覺(jué)末梢的助眠音樂(lè)+唯美自然景觀動(dòng)圖,引導(dǎo)身心快速放松,體會(huì)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的美好過(guò)程。
7日養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣
根據(jù)習(xí)慣形成的原理,以7天為一個(gè)周期的睡眠改善計(jì)劃,激勵(lì)擺脫不良睡眠習(xí)慣,提升睡眠效率。
漫漫長(zhǎng)夜的睡眠賬單
通過(guò)入睡和起床后的標(biāo)簽選擇,幫助你記錄日夜間行為的點(diǎn)滴,生成個(gè)性化的睡眠報(bào)告,并提供相應(yīng)的“睡情解讀”,幫助有的放矢地改善睡眠。
每天在就寢目標(biāo)時(shí)間前開(kāi)啟 app,開(kāi)始建造房屋;
每天在起床目標(biāo)以前,搖動(dòng)手機(jī)快速清醒,看看昨晚蓋出了什么新房屋;
重復(fù) 1~3,你將擁有規(guī)律作息的好習(xí)慣,以及一座充滿活力的睡眠小鎮(zhèn)。
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