該訓練包為玩家自制訓練包，適用于安裝了《足球經理2012》游戲的玩家，下載完成后，請解壓至游戲相關目錄，然后覆蓋相關文件即可。

使用方法如下：

F代表鋒線和前場球員，主要包括的類型球員有：前鋒，攻擊性中場，邊鋒，內鋒等

M代表中場，主要包括的類型球員有：中前衛，邊前衛，全能中場和攻守兼備的后腰以及攻擊型邊后衛（比較全能的邊后衛，如拉莫斯，也算在中場之列）

D代表后衛，主要包括的類型球員有：中后衛，防守型邊后衛，以及毫無進攻能力的防守型中場和后腰

然后F下設有attacking(進攻訓練）   ball(控球訓練）  shooting(射門訓練）  tactics(戰術訓練）  strength(力量訓練）  speed（有氧訓練）

M在F的基礎上增加了denfending (防守訓練項）此防守訓練項與D的防守訓練項稍作區別，下面會有說明

D在M的基礎上去除了shooting (射門訓練） 并在防守訓練上與M的防守訓練稍作區別

M防守訓練要練射門，D的防守訓練不練射門，球員到底適合D還是M大家根據具體情況靈活運用

然后每個訓練項目分三個等級：E   H   L

E適合于職業素養18以及以上球員     H適合于職業素養11到17的球員     L適合于職業素養10以下的球員

舉例：F（E）-shooting  F(H)-shooting  F(L)-shooting  這就是F的射門訓練

具體訓練包的用法，大家首先看自己球員的屬性特點，適合什么位置，以及你的戰術要求他踢什么位置，然后訓練其關鍵屬性中的短板屬性

最后需要說明的是24歲以下適合身體訓練，24歲到30歲時候技術類屬性的訓練，30歲以上適合精神類屬性的訓練，但是并不絕對，請大家靈活運用。此訓練包不設青訓，有不滿18歲能力又達不到一線隊要求的好�？梢宰约涸谇嗄暧柧毨餅樗麊为氃O置（2012只要放青年隊就只能和青年隊訓練）

在陣容界面選擇助理教練報告，可以看到教練的評價

model professional 為職業素養20  (職業球員的模范）

professional 為職業素養18或以上   （敬業型）

fairly professional 一般為16到17之間   （相當專業）

其余基本都在11到15之間

也就是說除了mode professional 和 professional 可以放進E類訓練項，其余基本都放在H類訓練項

如果放進H類訓練項，還抱怨訓練強度過高，就放入L類訓練項