科學有成效的柔軟度訓練
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《伸展運動安卓版》是一款專為女性設計的柔軟度訓練app，軟件能夠幫助增進柔軟度與舒緩疼痛，例如上身伸展，下身伸展，全身伸展，下背部伸展，頸部與肩膀伸展，背部伸展等等，減緩疲勞與壓力，這是個自然卻又非常必要的方式。歡迎廣大用戶下載體驗！
《伸展運動》可以帶領用戶進行每日伸展運動，晨間暖身運動，睡前伸展，以及跑者專用，跑前暖身，跑后放松。幫助增進柔軟度與舒緩疼痛，例如上身伸展，下身伸展，全身伸展，下背部伸展，頸部與肩膀伸展，背部伸展等等，一系列的伸展運動，能增進柔軟度、讓關節更靈活，對健身與跑步都有幫助。專家強烈建議在運動前進行伸展，以舒緩肌肉與關節緊繃、預防抽筋、并避免任何運動傷害的風險。在運動之后，也能幫助身體快速復原、減緩肌肉酸痛。
1、伸展運動覆蓋所有肌肉群，適合所有人，男人，女人，年輕人和老年人。
2、通過替換運動，調整運動順序等來創建自己的伸展運動例程。
4、100%免費!沒有鎖定的功能。
5、無需設備，無論何時何時在家中或任何地方進行訓練。
6、鍛煉提醒可以幫助您養成伸展運動的好習慣。
7、追蹤你燃燒的卡路里。
8、自動記錄訓練進度。
9、圖表跟蹤您的體重趨勢。
10、動態伸展，伸展運動，靈活性，靈活性訓練，熱身運動，伸展運動，靈活性訓練，跑步者伸展運動。
不管是運動前還是運動后，甚至是你有腰酸背痛的毛病，你都可以試試這款軟件，輕松簡單卻又不失科學有效的的伸展動作，能夠幫助你紓解疼痛，預防運動受傷。
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