《7分鐘的鍛煉》是一款健身主題的app，用戶們每日只用花7分鐘時間就可以鍛煉出健壯的體魄，下面就是小編為大家帶來的軟件下載地址！

軟件介紹

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7分鐘鍛煉是建立在高強度循環訓練（HICT）基礎上的一款的健身應用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身。嘗試7分鐘鍛煉應用，使您更健康！

每天您只需要花費7分鐘就可以達到調理身體，強健體魄的效果。每個動作30秒，總共12種動作，動作間有10秒的休息時間，您所需要的僅僅是一把椅子或者一面墻壁。您可以根據時間來重復訓練。